从上海出发去九寨沟，3天时间不算宽裕，但选对路线完全可以走下来。2026年川青铁路已经开通，上海飞成都后，可在成都东站换乘动车前往黄龙九寨站或松潘站，再转景区直通车抵达九寨沟沟口，比传统长途大巴更省时省力。
目前九寨沟仍处于旺季，11月16日起进入淡季。旺季门票190元/人、观光车90元/人，合计280元/人；淡季门票80元/人、观光车80元/人，合计160元/人。景区实行全网实名预约，现场不设售票窗口，需通过“九寨沟旅游官方平台”或“阿坝旅游网”提前预约。
上海出发怎么到九寨沟
第一站：上海→成都
上海虹桥或浦东机场飞往成都，航班约2.5—3小时。抵达成都后建议住在成都东站附近，方便第二天换乘动车。若航班较早，当天可直接转动车进沟；若航班较晚，可在成都休整一晚，第二天一早出发。
上海虹桥或浦东机场飞往成都，航班约2.5—3小时。抵达成都后建议住在成都东站附近，方便第二天换乘动车。若航班较早，当天可直接转动车进沟；若航班较晚，可在成都休整一晚，第二天一早出发。
第二站：成都东→黄龙九寨站/松潘站
黄龙九寨站位于松潘县川主寺镇，海拔约2977米；松潘站距离黄龙九寨站十余公里，两个车站均有前往九寨沟、黄龙景区的接驳汽车。成都东至黄龙九寨站动车车程约1.5—2小时，具体车次、时刻和票价以12306实时信息为准。
黄龙九寨站位于松潘县川主寺镇，海拔约2977米；松潘站距离黄龙九寨站十余公里，两个车站均有前往九寨沟、黄龙景区的接驳汽车。成都东至黄龙九寨站动车车程约1.5—2小时，具体车次、时刻和票价以12306实时信息为准。
第三站：高铁站→九寨沟沟口
出站后可乘坐景区直通车前往九寨沟沟口。黄龙九寨站至九寨沟沟口直通车票价约35—51元，可通过“九旅悦行”小程序或“阿坝旅游网”预订。
出站后可乘坐景区直通车前往九寨沟沟口。黄龙九寨站至九寨沟沟口直通车票价约35—51元，可通过“九旅悦行”小程序或“阿坝旅游网”预订。
3日行程参考
D1：上海出发，飞成都转动车进沟
建议预订早班航班，从上海虹桥或浦东机场飞往成都。抵达成都后前往成都东站，换乘川青铁路动车至黄龙九寨站。出站后乘坐景区直通车前往九寨沟沟口，车程约1.5—2小时。沟口海拔约2000米，比黄龙、长海低，更利于适应高原。傍晚可在漳扎镇简单逛逛，准备第二天进沟。
建议预订早班航班，从上海虹桥或浦东机场飞往成都。抵达成都后前往成都东站，换乘川青铁路动车至黄龙九寨站。出站后乘坐景区直通车前往九寨沟沟口，车程约1.5—2小时。沟口海拔约2000米，比黄龙、长海低，更利于适应高原。傍晚可在漳扎镇简单逛逛，准备第二天进沟。
D2：九寨沟一日精华游
九寨沟景区呈“Y”字形，观光车是主要代步工具，门票和观光车票均为当日有效、单次使用。建议按“先远后近、由上往下”的顺序游览：
九寨沟景区呈“Y”字形，观光车是主要代步工具，门票和观光车票均为当日有效、单次使用。建议按“先远后近、由上往下”的顺序游览：
- 上午：则查洼沟
乘观光车直达长海，再步行至五彩池。长海是九寨沟较大的高山海子，淡季可见蓝冰、雪景，拍照更从容。 - 中午：诺日朗中心
景区内主要餐饮点位于诺日朗中心，可自带干粮或简单用餐。 - 下午：日则沟+树正沟
五花海、珍珠滩瀑布、镜海、诺日朗瀑布、树正群海、芦苇海依次游览。五花海色彩层次丰富，是九寨沟代表性景点；树正沟平缓好走，适合慢慢拍照。
淡季入园时间为8:30—14:00，闭园18:00，具体以当日官方公告为准。
D3：黄龙半日，返程上海
上午前往黄龙景区。黄龙五彩池海拔约3576米，建议索道上山、步行下山，游览约3—4小时。下午乘直通车返回黄龙九寨站或松潘站，转动车至成都东，再飞回上海。若时间紧张，也可选择只游览九寨沟，放弃黄龙，行程更轻松。
上午前往黄龙景区。黄龙五彩池海拔约3576米，建议索道上山、步行下山，游览约3—4小时。下午乘直通车返回黄龙九寨站或松潘站，转动车至成都东，再飞回上海。若时间紧张，也可选择只游览九寨沟，放弃黄龙，行程更轻松。
预算参考
出行提示
- 门票必须提前预约
九寨沟现场不设售票窗口，旺季日承载量约4.1万人次，淡季约2.3万人次，建议提前3—7天预约。 - 注意雨雪与暗冰
11月中下旬后，九寨沟至黄龙、川主寺方向可能出现积雪和暗冰，直通车和包车需确认车辆防滑措施。 - 分层保暖
九寨沟冬季早晚温差大，建议穿羽绒服、抓绒、保暖内衣，备好帽子、手套、防滑鞋。栈道结冰时可备简易冰爪。 - 高原适应
沟口海拔约2000米，长海一带约3100米，黄龙五彩池约3576米。建议先住沟口适应，再去黄龙。 - 景区内严禁吸烟
九寨沟属森林草原防火重点区域，仅诺日朗服务中心设有指定吸烟区。
四川省中国青年旅行社可提供哪些服务
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